Poetical writing - Embracing life in the midst of all you experience and feel

Some words I wrote on the airplane a week ago on the flight home after a wonderful weekend in Barcelona:
Poetical writing - Embracing life (in English followed by Swedish)

Think about how important the environment is.
How hard it can be to not push yourself down; when others are saying things that is pushing you down.

Other people's fear about life..
Expressing itself in them being hungry for power.
Their compulsive behaviour to defend a concept about themselves.

The importance of being receptive.
To listen deeply to the quiet whispers of the Heart.
To not let others hard defenses force you to build up a defense around your delicate sensitivity.

Live
Listen
Be

Let the heart flow
Pulsate in poetic veins.
Express itself in movement and dance.
Embraces and intimacy.
Simplicity, the joy of discovery.
And the Art of Uncertainty
In The Mystery of Life

Let the spontaneous laughter
Flow from the Heart that is bubbling over and is pounding over
To find itself.

Your spontaneous laughter
Is the Treasure of Life.
In your still place you can Be and flourish
Surround your Soul with Sunshine
With Waters from the Ocean of Life.

When you stop repressing yourself.
When you embrace the darkness within yourself (instead of repressing it).
You will bloom in all simplicity and spontaneity

Embrace all uncertainty
In your solitude.
Your heart is vast as Infinity and can embrace your darkest clouds of worries.

/Anders Branderud
http://stillnesspoems.blogspot.com -- 

Swedish:

Tänk vad miljön betyder så mycket...

Hur svårt det kan vara att inte trycka ner sig själv; när andra säger sånt som trycker ner.

Andras rädsla för livet... Yttrar sig i deras maktgalenhet.
Deras tvångsmässiga beroende av att försvara ett koncept om sig själva.

Vikten av att vara lyhörd.
Att lyssna djupt till hjärtats tysta viskande.

Att inte låta andra hårda försvar få dig att bygga upp försvar runt din delikata känslighet..

Leva
Lyssna
Vara

Låt hjärtat flöda.
Pulsera i poetiska ådror.
Uttrycka sig i rörelse och dans.
Omfamningar och intimitet
Lätthet, upptäckarglädje.
Och ovisshet i 
Livets mysteri-et.

Låt det spontanta skrattet
Flöda från hjärtat som bubblar över och bultar över
att finna sig själv.

Ditt spontana skratt
Är livets skatt
I din stilla ro kan du vara och gro.
Omgärda dig själ med solsken
Med vatten från livets ocean.

När du slutar att trycka ner dig själv.
När du omfamnar mörket i dig själv (Istället för att förtrycka det som du känner).
Kommer du blomstra i all dess enkelhet och spontaneitet.

Omfamna all ovisshet
I din ensamhet.
Ditt hjärta är oändligt stort och kan omfamna dina mörkaste orosmoln.

/Anders Branderud; stillnesspoems.blogspot.com